近几年，痉挛性斜颈患者不断增多，而且越来越呈现出年轻化的趋势。痉挛性斜颈是肌张力障碍的一种，中医上属于“痉症”的范畴，长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼，随着当代年轻人工作方式和生活习惯的改变，痉挛性斜颈已经盯上了年轻人。且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势。 预防痉挛性斜颈，首先需从生活习惯入手。现代人常常沉迷于电子设备，长时间保持不良坐姿或低头玩手机，这不仅对颈椎造成了巨大压力，还容易诱发痉挛性斜颈。因此，建议长期伏案工作每隔一段时间就起身活动，做一些颈部放松操，以缓解颈部压力。同时，保持充足的睡